Tuesday, May 8, 2012

Bayi susah tidur

Kadang-kadang anda mungkin runsing dengan bayi anda yang susah hendak tidur.
Jadi mengapa bayi anda susah untuk tidur?
Untuk ini saya akan cuba terangkan dengan penjelasan yang mudah. Bayi anda sedang membesar. Mereka hanya minum susu jadi dalam dua hingga empat jam mereka akan bangun untuk makan dan kadangkala bermain. Mereka juga hanya tidur apabila badan mereka penat.
Seperkara lagi ialah sesetengah ibu gemar membiarkan bayi mereka menyusu dan terus tertidur ketika menyusu ataupun ketika menghisap puting.Adakah ini tidak digalakkan? Sebenarnya tiada yang betul atau slah tetapi ia perlu bergantung kepada ibu itu sendiri.Ini kerana bayi akan mengaitkan proses 'menghisap' sama ada susu atau puting dengan tidur. Jika tiada proses 'menghisap' berlaku, mereka susah hendak tidur. Ini agak sukar bagi ibu yang bekerja. Jadi ibu perlu memastikan bayi mereka menghisap susu sehingga hampir tidur dan bukan sehingga tertidur. Kemudian alihkan bayi ke bantal untuk mereka mula tidur. Untuk ibu yang dirumah mungkin tidak menjadi masalah.
Anda juga boleh menggunakan teknik seperti buaian dan sebagainya yang mengaitkan tidur dan ayunan contohnya.
Anda juga boleh latih bayi anda untuk mendapatkan tidur siang yang rutin. Contohnya pada waktu sekitar pukul 3-4petang ialah waktu paling penat untuk anda. Jadi cuba dalam masa seminggu untuk latih bayi anda tidur pada jangkawaktu ini. Anda baring dan tidur bersama bayi anda untuk masa ini setiap hari. Bayi yang mempunyai masa tidur siang yang rutin biasanya akan lebih mudah untuk tidur pada sebelah malam dan jarang kerap terbangun pada sebelah malam.
Selain itu sebenarnya jika bayi anda susah tidur anda boleh gunakan anduh bayi sesuatu yang digunakan oleh wanita dulu untuk mengendong bayi). Gunakan anduh bayi ketika anda melakukan kerja rumah dan sebagainya. Kehangatan badan anda akan menyebabkan bayi anda senang tidur.
Bezakan waktu siang dan malam untuknya. Antara yang anda boleh lakukan ialah baju untuk sebelah siang berbeza dengan sebelah malam. Kemudian suasana yang gelap berbanding siang.



Apa yang anda perlu tahu : Memilih vitamin C untuk anak anda

Kadang-kadang sama ada kita sedar atau tidak kita mudah tersalah anggapan. Jadi sangat penting untuk kita mengetahui apa yang kita cari untuk anak kita sebenarnya.
Kali ini saya akan bercerita tentang vitamin C.
Kadang-kadang ada ibu bapa yang keliru di antara multi vitamin, vitamin C dan minyak ikan kod.
Untuk pengetahuan anda, MULTIVITAMIN ialah vitamin-vitamin asas seperti vitamin A,B dan C yang diperlukan untuk anak anda. Sesetengah pengeluar menambahkan MINERAL seperti calcium ke dalam multivitamin untuk memenuhi keperluan asas tumbesaran anak anda.
Sementara vitamin C dan Minyak Ikan Kod pula kebiasaannya diberikan bagi menyokong dan membantu menambahkan effikasi sistem pertahanan badan anak anda. Ini bagi mengelakkan anak anda dari selalu demam, selsema dan batuk. Kebiasaannya sangat digalakkan bagi anak anda yang dijaga di taska atau rumah pengasuh yang mempunyai ramai kanak-kanak.
Bilangan kanak-kanak yang ramai selalunya membawa kepada mudah terkena jangkitan kuman.

Berbalik kepada vitamin C tadi.
Sediaan yang ada di dalam pasaran untuk kanak-kanak ialah sekitar 30 mg - 250mg.
Jadi bagaimana keperluan harian anak anda?
Keperluan yang ditetapkan ialah seperti berikut (RDA/RDI)
1 - 3 tahun: 15 mg sehari
4 - 8 tahun: 25 mg sehari
9 - 13 tahun: 45 mg sehari
Jadi mengapa perlu vitamin C?
Kepentingan vitamin C bukan sahaja kepada sistem pertahanan badan sebaliknya juga untuk penyembuhan luka, pembentukan protein badan dan anti oksida untuk menghapuskan radikal bebas yang bersifat jahat kepada badan.
Sekiranya keperluan yang diperlukan sedikit mengapa sediaan di pasaran lebih tinggi dari keperluan?
Satu perkara yang anda perlu tahu ialah vitamin C merupakan vitamin larut air jadi ia tidak disimpan di dalam badan. Ia akan dikeluarkan dari dalam badan beberapa jam selepas pengambilan.
Sebab itu jika contohnya anda berikan anak anda berusia 3 tahun 2 biji vitamin C 30mg pun tidak mengapa.
Selain itu jika anak anda selalu sakit anda juga boleh berikan lebih dos vitamin C untuk mereka.

Jika anda mahukan vitamin C dari sumber semulajadi,anda boleh berikan anak anda buah-buahan sitrus seperti oren dan limau, betik,pelam, nenas, kumpulan beri seperti strawbery dan tembikai juga sayur-sayuran seperti kentang,tomato,kobis dan sayuran berdaun hijau.




 

Bayi dan Ibu | Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL