Monday, October 7, 2013

Bolehkah saya meneruskan diet pemakanan saya seperti sebelum mengandung?

Jawapan kepada soalan ini ialah ya dan tidak.
Jika diet yang anda maksudkan ialah diet pemakanan seimbang maka ia tidak menjadi masalah.
Tetapi jika anda maksudkan diet untuk anda mengawal berat badan maka jawapannya ialah tidak.

Ketika mengandung keperluan anda sudah tentu berbeza berbanding ketika sebelumnya. Anda dan bayi di dalam kandungan anda memerlukan nutrient yang cukup sepanjang tempoh kandungan. Jika anda berlapar, bayi anda juga akan berlapar.

Sekiranya anda takut anda tidak dapat kembali kepada berat badan sebelum mengandung, sebenarnya ini adalah masa terbaik mengubah caara pemakanan anda kepada pemakanan yang lebih sihat.
 

Bayi dan Ibu | Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL