Demam kuning? Alamak...apa perlu dilakukan?

Demam kuning dikalangan bayi adalah perkara biasa sebenarnya. Jangan panik.

Jaundice atau dikenali di kalangan masyarakat kita sebagai demam kuning ialah keadaan yang menyebabkan mata,kulit dan mulut bayi bewarna kekuningan selepas beberapa hari dilahirkan. Warna kuning itu disebabkan oleh bilirubin. Kebiasaannya berlaku pada bayi yang menyusu badan dan bayi pra-matang.

Ini disebabkan oleh bilirubin.

Bilirubin sebenarnya akan dibuang oleh tubuh tetapi disebabkan organ bayi masih belum matang proses penyingkiran berlaku lambat dan paras bilirubin (pigmen kuning) yang tinggi menyebabkan keadaan yang dipanggil jaundice.

Kebanyakan kes ialah tidak membahayakan. Biasanya paras bilirubin akan meningkat dalam masa 72 jam selepas dilahirkan. Hanya sebilangan kes yang menunjukkan jaundice adalah sebenarnya simptom penyakit lain.

Bagaimana hendak pastikan anda anda kemungkinan mengalami demam kuning?

1-Bahagian mata,tangan dan mulut bewarna kuning selalunya muncul di antara hari kedua hingga keempat selepas bayi dilahirkan.

2-Tekan kulit anak anda dibahagian hidung atau dahi. Sekiranya ia lebih cerah dari kulit biasa maka anak anda berkemungkinan bukan mengalami demam kuning. Tetapi sekiranya bewarna kuning itu kemungkinan ialah betul.

Apakah tanda yang perlu anda lihat sekiranya bayi anda mengalami komplikasi demam kuning?

1-Bayi anda bertambah kuning.

2-Mata putih bayi anda kuning.

3-Bayi anda kelihatan lemah dan susah untuk bangun tidur.

4-Bayi anda tidak berselera untuk menyusu.

5-Bayi anda menangis dengan sangat nyaring dari biasa.

Apa yang anda perlu tahu?

Jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda. Doktor anda sudah berjumpa beratus-ratus pesakit seperti anda jadi ia mungkin perkara biasa bagi mereka. Tetapi mungkin ini kali pertama bagi anda. Tidak mengapa untuk bertanya.

Mungkin ini perkara yang anda boleh tanyakan kepada mereka:

1-Terukkah jaundice anak saya?

2-Perlukah anak saya menjalani apa-apa ujian?

3-Perlukah anak saya menjalani rawatan? Jika tidak,mengapa?

4-Perlukah anak saya dirawat di hospital?

5-Apa yang saya perlu elakkan dirumah atau peringatan yang perlu saya tahu?

Rawatan yang ada:

1-Terapi foto

Anak anda akan diletakkan di bawah lampu khas dimana anak anda hanya akan memakai lampin sahaja (kebiasaannya) dan pelindung mata. Cahaya ini akan menukarkan bentuk bilirubin dalam badan anak anda agar lebih mudah disingkirkan oleh bayi.

Anda boleh meminta penjelasan yang lebihjelas dari doktor yang merawat anak anda.

Nota:

Menyusu amat digalakkan kepada ibu-ibu. Bukan bermakna menyusukan bayi anda meningkatkan risiko jaundice. Tetapi jaundice berlaku disebabkan nutrisi yang tidak cukup di dalam susu ibu. Jadi sebaiknya jagalah pemakanan anda ketika mengandung juga supaya susu yang anda bekalkan kepada anak anda cukup untuk keperluan mereka.

Menyusu dan pil perancang? Apa yang perlu anda tahu

Maaf sebab lama blog ini terbiar tanpa maklumat terkini. Agak sibuk terutama sejak ada hobi baru.

Kali ini saya bawa isu yang ramai bertanya pada saya. Bagi ibu-ibu yang memang berhasrat untuk menyusukan bayi mereka mungkin isu ini agak penting. Menyambut baik seruan kerajaan untuk menggalakkan penyusuan bayi selama yang mungkin maka kualiti dan kuantiti susu adalah faktor penting.

Bercakap tentang kuantiti, mungkin ada yang tidak tahu bahawa pil perancang kebanyakannya boleh mengurangkan kuantiti susu ibu. Mungkin ramai yang mendapati susu mereka semakin sedikit dan akhirnya kering. Jadi sebaiknya apabila anda mengambil keputusan untuk merancang maka berbincanglah dengan doktor dan ahli farmasi anda.

Pil perancang yang boleh diambil ketika menyusukan bayi dan tidak mengeringkan susu ialah pil perancang yang hanya mengandungi Norethisterone. Berbanding kebanyakan pil perancang biasa yang diambil selama 21 hari dengan 7 hari "tablet-free", pil perancang Norethisterone diambil berterusan setiap hari. Jenama yang biasa ada di pasaran ialah Noriday.

Jangan lupa untuk meminta nasihat doktor atau ahli farmasi anda!!!

Vitamin C, selsema dan wanita mengandung

Vitamin C bukan sahaja baik untuk kulit tetapi juga amat baik dalam meningkatkan sistem pertahanan badan. Seringkali ibu-ibu yang mengandung menghadapi masalah apabila selsema kerana banyak ubat yang tidak boleh diambil ketika mengandung. Adakah vitamin C alternatif terbaik untuk mengelakkan dan merawat selsema untuk ibu-ibu dan bakal ibu ini? Dan apakah dos yang bersesuaian untuk anda?

Asid askorbik atau vitamin C boleh ditemui di dalam sayur-sayuran berdaun hijau dan buah-buahan jenis citrus seperti oren, strawberry and kiwi.

Vitamin C amat baik untuk bakal ibu yang mahu mengelakkan diri daripada selsema. Ia mampu meningkatkan sistem pertahanan ibu sepanjang mengandung dan selepas daripada itu. Ada banyak pendapat yang bercanggah. Oleh sebab itu bakal ibu perlu bijak dalam menapis maklumat yang di baca.

Sebaiknya bakal ibu perlu mempelbagaikan sumber vitamin C. Selain pengambilan vitamin C melalui supplements sama ada dalam bentuk kapsul, tablet atau affervesent perkara yang penting ialah kepelbagaian melalui sumber makanan. Ambillah buah-buahan yang kaya dengan vitamin C setiap hari. Jika boleh pastikan pengambilan vitamin C seharian melebihi 85mg tetapi kurang daripada 2000mg.

Mengapa perlu kurang daripada 2000mg?
Vitamin C sebenarnya boleh menyebabkan pedih perut terutama jika anda mempunyai gastrik atau pedih ulu hati. Jika anda mengambil supplements, ambillah sediaan yang bebas asid (selalunya dalam bentuk ester).
Selain itu vitamin C sekiranya berlebihan boleh menyebabkan cirit birit. Ini perlu dielakkan kerana terlalu kerap cirit birit ketika mengandung memungkinkan bakal ibu terkena buasir.

Apakah sumber vitamin C yang boleh dijadikan sajian harian?
1-Buah-buahan citrus (jenis yang berserat) seperti limau dan oren
2-Lada benggala hijau
3-Strawberri
4-Tomato
5-Broccoli
6-Kentang putih dan manis (sweet potato)

Jumpa lagi setelah lama menyepi

Salam kepada pembaca,
Lama tanpa update terbaru. Setelah lebih setahun saya terfikir untuk mengaktifkan kembali blog ini dan berkongsi pelbagai maklumat bersama anda di luar sana. Jika anda juga ada sesuatu untuk dikongsi, jangan segan dan malu.
Sahabat saya baru sahaja bersalin anak ketiga tiga bulan lepas. Mungkin ada diantara anda yang menghadapi masalah seperti sahabat saya ini. Perkara seperti ini agak sensitif untuk wanita kerana melibatka penampilan diri. Akhirnya setelah cuba beberapa kali mencari puncanya, rupanya sahabat saya ini tidak pernah berpantang, beurut dan menjaga pemakanan setiap kali selepas bersalin.
Hanya selepas anak ketiga dia mula risau dengan saiz perutnya yang besar.
Jika anda ingin tahu lebih lanjut,jangan lupa ikuti blog ini selalu.
Jumpa lagi!!

Evening Primrose Oil dan Wanita Mengandung

Evening Primrose Oil dan kandungan anda.Persoalannya sekarang ialah selamatkah untuk anda mengambil Evening Primrose Oil (EPO) ketika mengandung?EPO sebenarnya ialah ekstrak yang sudah digunakan berabad-abad lamanya bagi mengurangkan hot flushes (rasa panas pada bahagian muka bagi wanita menopause), ekzema,sakit sendi, PMS (sindrom sebelum datang haid) dan kesakitan pada buah dada (terutama sebelum datang haid). Dan ada juga pendapat mengatakan bahawa ia boleh meningkatkan kesuburan wanita.

Namun sejauh mana keselamatannya bagi ibu yang mengandung?

Bagi saya, sepertimana konsep yang kita gunakan pada ubat-ubatan sebegitu juga saya rasa patut digunakan pada EPO. Sekiranya sesuatu ubat itu diragui keselamatannya, maka langkah yang perlu diambil ialah dengan menimbangkan nisbah risiko dan kebaikannya. Jika nisbah risiko lebih tinggi sebaiknya ubat-ubatan tersebut dielakkan dan begitu juga sebaliknya.

Dipercayai juga walaupun EPO mungkin mempunyai fungsi untuk membantu meningkatkan kesuburan seseorang wanita, biasanya wanita dinasihatkan menghentikan pengambilannya selepas waktu ovulasi dan menyambungnya dengan Flaxseed Oil sehinggalah waktu sebelum datang haid.Ini bagi mengelakkan keguguran sekiranya mereka mengandung.EPO mempunyai kebolehan menyebabkan kontraksi pada bahagian rahim yang boleh menyebabkan keguguran.
Untuk lebih jelas,cadangannya ialah seperti berikut:
Hari pertama datang haid sehingga hari ke 8:EPO
Hari ke 10 hingga hari ke 18:Flaxseed
(Ini adalah waktu kesuburan di mana telur dikeluarkan dan bersedia untuk disenyawa)
Hari selebihnya sehingga datang haid:EPO

PERINGATAN PENTING!!!!!!
1-Walaubagaimanapun sekiranya anda mengesyaki diri anda mengandung,pengambilan EPO perlu dihentikan serta merta.
2-Disebabkan kitar haid setiap wanita berbeza adalah sebaiknya berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda untuk cadangan yang lebih bersesuaian dengan anda. Ingat!!Setiap wanita adalah berbeza dan amat penting untuk anda memahami keadaan ini bagi mengelakkan sebarang perkara yang tidak diingini.

Setelah lama berehat.

Maaf dipohonkan.Lama tidak berkesempatan menulis entry baru. Menyepi lebih kurang 4 bulan. Sebenarnya berpindah rumah dan bertukar kerja jadi masa memang tidak banyak dapat diluangkan untuk menulis. Ditambah dengan kesibukan kerja baru pula.

Sekarang nampaknya semuanya sudah stabil jadi dapatlah saya menyambung semula blog yang tergendala ini.

Calcium dan anda

Calcium merupakan mineral yang sangat penting bagi kita. Kekurangan calcium boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil osteopenia seterusnya menjadi penyebab kepada osteoporosis.

Keperluan bagi wanita dewasa biasanya ialah 1000mg/day tetapi meningkat sehingga 1500mg/day ketika mengandung dan menyusu. Ini terutamanya ibu muda kerana ketika ini mereka masih lagi dalam proses pembinaan tulang. Ibu dan bayi di dalam kandungan 'bertanding' mendapatkan calcium.

Mengapa calcium begitu penting?

Perkara yang perlu diberi perhatian ialah bukan hanya bayi tetapi juga ibu. Tulang ialah benda yang hidup kerana ia tidak statik. Di dalam tulang setiap masa berlakunya proses pembentukan tulang dimana dua proses utama berlaku. Tulang akan mengalami pembentukan semula selepas proses resorsi (proses yang berlaku dimana mineral dalam tulang keluar) berlaku.
Calcium penting bagi pergerakan otot, kontraksi jantung dan salur darah, pembinaan tulang dan gigi yang kuat serta memainkan peranan penting dalam sistem saraf, hormon dan enzim tubuh.
Bayangkan sekiranya pengambilan calcium tidak mencukupi, badan akan mengambil calcium daripada simpanan iaitu tulang. Lama kelamaan tulang menjadi lebih poros dan tidak kuat.

Begitu juga dengan ibu yang mengandung dan menyusukan bayi. Sekiranya calcium yang perlu diberikan kepada bayi tidak mencukupi, badan terpaksa mengambil calcium daripada simpanan. Biasanya 3 bulan terakhir adalah yang paling penting sekali.

Ada kajian yang menunjukkan ibu yang menyusu boleh hilang 3~5 % jisim tulangnya.

Apakah makanan yang mengandungi calcium yang tinggi?
+Susu, keju, ice cream dan yogurt (pilihlah yang rendah lemak bagi memudahkan anda menurunkan berat badan selepas bersalin)
+Sayur-sayuran hijau (broccoli etc)
+Tofu, Almond
+Makanan dikayakan dengan calcium

Adakah pengambilan susu atau pil lebih sesuai?
Sebenarnya badan kita mempunyai mekanisme yang tersendiri dalam mengekalkan paras kalsium yang ideal. Wanita hamil mempunyai penyerapan kalsium yang lebih terutama dalam trimester terakhir. Paras estrogen yang tinggi dalam wanita hamil juga membantu "mengunci" calcium.
Walaubagaimanapun dengan gaya hidup sekarang dan faktor-faktor lain menyebabkan kadangkala paras kalsium yang diambil tidak mencukupi. Dalam keadaan ini pengambilan susu atau calcium dalam bentuk pil adalah digalakkan.
Namun sesetengah orang seperti mereka yang mempunyai masalah lactose intolerance mungkin sukar mengambil calcium dalam bentuk susu. Selain itu di dalam susu terdapat protein kasein yang boleh membentuk kompleks dengan calcium dan mengurangkan jumlah calcium yang diserap.

Bagaimana memilih pil calcium di pasaran?
Lambakan pil calcium di pasaran mungkin membuatkan anda sukar untuk memilih. Di antara faktor yang boleh dipertimbangkan ialah :
1-Ketulenan.Pilih calcium dengan jenama yang terkenal atau sudah established. Jika anda tidak pasti, lihat label sama ada di tulis "purified" (bermaksud telah di proses supaya tiada bahan asing dan logam berat) atau *(United States Pharmaciopeia). Elakkan dari sumber yang tidak ditulenkan (unrefined).
2-Penyerapan.Kebanyakan kalsium dari jenama terkenal mempunyai penyerapan yang baik. Sekiranya anda ragu-ragu atau kalsium yang anda pilih adalah murah anda boleh lakukan ujian di rumah. Masukkan sebiji Calcium yang anda beli ke dalam air kosong dan kacau. Jika ia tidak larut dalam 30 minit bermakna ia langsung tidak larut dalam perut anda. Calcium perlu larut sebelum penyerapan ke dalam badan berlaku.
Calcium diserap ke dalam badan lebih baik sekiranya dos dibahagikan. Contohnya bagi dos 1000mg sehari anda ambil sebagai 500mg atau kurang setiap kali. Bagi 500mg tablet sebiji anda ambil sebiji pagi dan sebiji malam. Calcium lactate dan calcium carbonate diambil terbaik adalah selepas makan dan calcium citrate boleh diambil dengan perut kosong atau selepas makan.
Penyerapan Calcium Carbonate dan Citrate lebih baik bebanding dalam bentuk Calcium Lactate.
3-Interaksi.Anda boleh bertanya dengan ahli farmasi anda berkaitan interaksi Calcium dan ubat/makanan/supplement. Calcium boleh berinteraksi dengan zinc dan iron (zat besi)



*USP sebenarnya ialah anatara standard yang biasa diikuti oleh syarikat atau pengamal bidang perubatan